最近瞄了一瞄一本由美國心理學教授Raj Raghunathan寫的新書《If You Are So Smart, Why Aren’t You Happy?（你咁叻，點解都唔開心？）》，邊瞄邊在網上讀了他一兩堂慕課（MOOC）。

像上佛經101

為甚麼我說瞄一瞄和上一兩堂呢？只因為這些教人乜乜的書多年來雖然汗牛充棟，書名本本非常吸引，像直搗人生大欲，況且作者謂他的網上慕課最多人報讀，所以非要看看不可，但看了目錄後方知又是老生常談，中國人更覺得像上佛經101課。知咗不一定做得到，嘥氣！但我依然覺得需要介紹給讀友，因為這書每一章節如套入高爾夫中，極富異曲同工之妙！即是「你咁叻，點解打極都咁差？」

全書分7宗罪及七種優良習慣鋪陳追求快樂之道。

罪1是Devaluing Happiness，低貶快樂。

打好高爾夫，首先不能低貶這運動。初哥一定體驗過，像我始初執起球桿，正是以為我咁叻，學3，4，5堂乜都搞掂啦！原來滅罪1必須養成習慣Prioritizing, not pursuing Golf。不單追求高爾夫，而是把它放在第一位。

罪2是Chasing Superiority，追求優越。

這優越性延伸出來有些覇道的含意。大哥！你估個個都做到Tiger Woods、Speith、Rory......咩？滅罪2原來更易，Pursuing Flow，一個字，隨緣算了！

罪3是Desperate for Love，極渴望得到愛——極想打到單差點！然而，只須有一點人生經歷的人都知，愈渴望得到的東西我們大多愈得不到。佛經八苦諦中之三苦「怨憎會，愛分離，求不得」是也！書中教我們滅罪3應養成Need to Love(and Give)習慣，需要愛與施即可。嘻！怪不得在練習場上，往往遇到一些自己打得唔好仲得閒仲意教人打的「師傅」，施予嘛！

罪4是Being Overly Controlling，過度操控。大家都知高爾夫不是你一個人可以話哂事的大業！我們試過要咁又要咁，換桿再換桿，換波再換波，諗到乜可以control到乜，乜都要試，非常有科學家尋幽探秘精神。這正是高爾夫球商把正消費者的心理脈博，以推廣商品不二法門，令你以為你一個人乜都可以控制到，花多小小錢啫，何樂而不為？而不知Gaining Internal Control，發自內心之力才是王道！

罪5是Distrusting Others，對別人毫不信任。無他，沒自信的人大多不相信別人。教練教你乜，你心中第一句反應是「係未㗎？」或「當我傻？」，試問這些人怎能學到新嘢？當然，解除這魔咒不是叫你乜都信哂人，而是Smart Trust！一個健康社會形成，信人是最基本的核心，醒少少就夠啦！正如俚語Fool me once, shame on you； Fool me twice, shame on me的道理一樣。

罪6是Passionate/Indifference Pursuit of Passion，激烈追求激情，或對激情無動於中。這罪我覺得有點牽強，講咗等於冇講，即是孔子《論語·庸也》中庸之道啦！對這印度作家這裡我總得有點識少少扮代表感覺。至於他再說Dispassionate Pursuit of Passion才是好習慣，更是玩文字而已。平心靜氣對應激情，鬼唔知。但在高爾夫球世界中，我們就是追求激情！激情可能令我們輸波，過程快樂不是夠了嗎？

最後的罪7是Mind Addiction，上心癮！上心癮不快樂？唔係想快樂至上打高爾夫球癮咩？作者用Mindfulness作為上癮的解藥。Mindfulness，正念，原來他信禪的四念法。

今篇文字，我從快樂扯到高爾夫，再扯到正念心理學，愈扯愈high，茫然自我踏上Mind Addiction。我讀完消滅髙球7宗罪，親愛的讀者，你亦跟我顛，一直讀到這裡，我可以肯定，我們會繼續打高爾夫球，因為高爾夫本身已是原罪！（完）

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本文原於《Golf Digest/高球文摘》香港版刊出

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